了解运动对身体的影响背后的科学知识，以学习如何管理健康。
获得有关身体如何反应和适应体力活动压力的关键科学知识。
研究表明，锻炼可以缓解压力、焦虑和抑郁的症状，并有助于控制各种疾病， 1 但只有四分之一的美国人达到了推荐的身体活动水平。 2
斯坦福大学健康教育中心 (SCHE) 是斯坦福医学院的一部分，其运动生理学在线短期课程探索生理学的基础知识，并在此基础上培养对运动和健康的全面科学知识。在六周的课程中，学习者将了解运动科学以及体育活动对减缓衰老轨迹和改善整体健康的影响。在整个课程中，学习者将获得批评培训计划所需的技能，并建议对各种物理环境（例如工作场所、学校和城市）进行改进，以改善健康和保健。
1 Thrive Global（2019 年 6 月）。
2 美国国家慢性疾病预防与健康促进中心（2019 年 9 月）。
关于证书
深入了解运动生理学并获得斯坦福健康教育中心颁发的官方结业证书。
评估是连续的，基于一系列在线完成的实际作业。为了获得证书，您需要满足课程手册中概述的要求。开始学习本课程后，该手册将立即提供给您。
根据规定的要求，您的证书将以您的法定姓名签发，并在课程成功完成后发送给您。
为什么选择GetSmarter？
GetSmarter 由 2U 提供支持，是一家在线学习专家，拥有超过 10 年的经验，为世界领先的大学和机构开发优质在线短期课程。我们由 2U 提供支持，通过沉浸式和高接触体验，帮助您通过改变人生的学习释放您的潜力。
我们提供以市场为主导的课程，让在职专业人士掌握提升技能、重新学习技能或开启全新职业生涯所需的专业知识。通过数据驱动的方法，我们分析未来的技能需求，并确保所有课程都能满足这一需求。我们确保领先的大学和机构是您的专家指导，我们的人员、技术和资源是您的引擎——我们共同推动的不仅仅是教育，更是您的潜力。
这门课程适合你吗？
本课程的性质确保它适用于在健康和医疗保健领域工作的专业人员。通过了解不同的身体如何反应并适应运动压力，学习者将发现改善个体健康和运动表现的方法，无论年龄大小。医疗保健行业的专业人员将了解体育锻炼对疾病管理的影响。健康和保健行业中的人们将获得帮助其客户和患者实现其健身目标所需的工具，无论是减肥，体力，增强的机能还是健康的衰老。
您将离开：
- 关于体育活动如何影响整体健康的科学知识，包括如何将其潜在地用于减缓衰老的轨迹。
- 洞察环境变量等变量如何在物理性能中发挥作用。
- 了解身体健康的主要决定因素，并了解身体如何反应和适应运动。
- 斯坦福大学医学教育部斯坦福大学健康教育中心（SCHE）的结业证书。
在本在线短期课程中，您将学习以下模块：
- 模块 1：运动生理学基础知识
了解身体适应运动的急性和慢性需求的能力。 - 模块 2：一生中的身体活动
了解体力活动对改善功能和减缓衰老轨迹的重要性。 - 模块 3：健康、疾病和身体活动
了解体力活动对健康生活和疾病管理的重要性。 - 模块 4：环境压力源和绩效
探索不同环境条件对身体的影响。 - 模块 5：个人练习
了解如何评估改善健康、表现和动力的策略。 - 模块 6：设计健康系统
探索运动和设计对于改善健康和保健的重要性。
请注意，模块标题及其内容在课程开发过程中可能会发生变化。
管理你的时间
GetSmarter的学习模型旨在帮助您作为工作专业人员在不影响工作和家庭责任的前提下提高您的技能。该课程工作分为每周，可管理的，按比例划分的模块，并有递增的截止日期，旨在帮助您在课程进行中调整自己的步调，并在最适合自己的时候留有余地。
在每个模块的开头，将为您提供完成课程所必需的课程内容和作业。您还可以访问成功顾问，该顾问将帮助您管理时间，并通过可能遇到的任何管理或技术问题为您提供支持。
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