在本免费在线课程中探索健身的基础知识并学习如何采用完整的健身房锻炼计划。

这门免费的在线体能课程将向您介绍运动生理学的基础知识，并向您展示身体如何对体育锻炼做出反应和适应。发展和保持您（和其他人）的体能和核心力量需要以一种让每个人都免受伤害的方式进行。这将使您的健身计划更有效、更安全，并真正提高您的体能训练技能，而且是免费的。

符合英国专业管理机构 (UKSCA)、国家体能协会 (NSCA) 和特许体育和体育活动管理协会 (CIMSPA) 标准的体能与训练理学硕士学位。这可确保您在毕业时具备在该领域脱颖而出所需的技能、信心和专业知识，并且您已做好行业准备并获得认证。

健身、休闲与运动管理是运动机能学、健康与休闲学院最灵活的学位。它允许 22 个学分的选修课，并且是学校中唯一需要辅修的学位。

让您为从事任何与健身和健康相关的职业做好准备。 作为人类表现和健身专业的学生，您将参与一个不断发展的计划，该计划将帮助您通过解剖学和生理学、生物力学和运动生理学等课程建立坚实的科学基础。

如果您是体育或健身活动的有志或正在从事的领导者，那么本体育、健身和教练理学学士（荣誉）学位将培养您对体育科学、培训、教练和领导力的技能和理解。它将增强您对自己角色的认识，提高您的工作效率，并培养您的沟通和分析技能 - 进一步提升您的职业前景。

该文凭将帮助您踏上健身训练、运动教练或类似角色的职业生涯。它将培养与工作相关的和学术技能，以提高您的表现；并探索运动科学、心理学、训练、教练和领导力的关键原理。您将把学到的知识应用到实践中，重点是满足参与者的生理和心理需求。到课程结束时，您将成为一个更有效、更善于反思的从业者，并且您将顺利获得学位。

是什么造就了一流的体育教练或健身教练？该证书调查了促成成功的因素，并让您深入了解该行业的运作方式。关注参与者或客户的需求，您将探索培训、营养、动力和领导力；并提高您在这些领域的效率和技能。在学习的过程中，您总会回到最重要的事情上：将理论应用于实践。

您是否热衷于帮助他人实现个人健康、锻炼或运动目标？在 UIU 的运动科学项目中，我们致力于帮助学生在体育活动、运动和健康领域获得各种职业发展机会，并帮助他们做好继续深造的准备。

在竞争激烈的健身行业中，成功与否取决于实际结果。教练和健身教练必须知道如何使用健身器材训练客户并帮助他们进行日常锻炼。本课程介绍了训练周期，从客户评估到心血管训练和各种其他锻炼。我们解释了如何确保安全和预防伤害，并讨论了营养和生活方式对健康和健身的影响。

早上冲浪，然后听一场关于人体肌肉骨骼系统解剖学基础的讲座；下午做理疗，然后在海滩上踢足球或做瑜伽？在乌达亚纳大学医学院学习一学期的“留学运动与理疗”，探索巴厘岛独特的运动和健康文化。

在准备设计健身项目和训练高中、大学和职业级别的运动员时，与力量和体能理学硕士一起培养运动机能学主题的专业知识。 重点领域：运动生理学、体能评估、项目设计、运动处方和营养。

健身与健康促进是安大略大学为期两年的文凭课程，面向对健身行业感兴趣的学生。学生将学习解剖学和生理学、营养学、健身原理、运动损伤和私人训练。该课程的毕业生可以担任健身顾问或私人教练的角色和职责。

新学习计划的任务之一是满足那些没有成为体育教师志向的教练的教育需求。到目前为止，体育教育和运动领域的所有学生都接受了教育，并为体育教师的职业生涯做好了准备。该计划的目的是培养体育训练领域的专家，使他们具备指导和方法、心理、社会、诊断和干预能力，涵盖所有级别的运动，例如他们所选运动分支中的专业运动、全民运动和健康体育活动计划。毕业生有望成为训练计划理论设计方面的专家，并将其应用于实际训练形式，使用与特定人群的教学互动。毕业生可以在不同的体育俱乐部和组织中发展自己的职业生涯，成为面向青少年和成人的健身专家。他们还可以找到健身和健康中心的教练工作。