15 自我提升课程 课程 Programs in 美國

通过专门计划来支持和增强个人和团队的幸福感，从而提高工作场所的适应能力。

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愤怒管理技巧多种多样，从轻松、温和的谈话到看似严厉的谈话。本课程探讨了处理愤怒时可以使用的不同技巧，以确保保持正念。冥想和呼吸练习等正念练习不仅能让你处理愤怒的根源，还能通过创造一种正念和谐的生活方式，让社交互动保持平静，避免不健康的情绪和爆发。

愤怒和其他人类情绪一样，是我们日常生活的一部分。然而，如果处理不当，它会导致不良影响并降低生产力。这是一种不可避免的情绪，表示不满。另一方面，如果控制得当，你可以过上充实的生活，并与他人进行建设性的互动。本课程探讨了理解和管理愤怒和冲突的各种策略。

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在竞争激烈的健身行业中，成功与否取决于实际结果。教练和健身教练必须知道如何使用健身器材训练客户并帮助他们进行日常锻炼。本课程介绍了训练周期，从客户评估到心血管训练和各种其他锻炼。我们解释了如何确保安全和预防伤害，并讨论了营养和生活方式对健康和健身的影响。

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健康与保健研究辅修课程为健康促进和健康教育的概念提供了广泛的基础，以鼓励个人和职业上的健康生活。学生评估与健康、保健和疾病预防相关的科学文献和研究。学生可以运用所获得的知识来评估、规划、激励和实施促进健康的行为，并培养不同人群的终身健康。

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Drury University，一所位于密苏里州斯普林菲尔德的小型私立大学，为学生提供了一种大胆的全新学术体验——打破了传统教育最常见的单一专业和僵化公式的模式。学生获得生活证书和职业证书的混合，使他们能够追求自己的智力激情，同时为他们提供技术熟练和职业准备所需的工具。