44 自我提升课程 课程 Programs

通过专门计划来支持和增强个人和团队的幸福感，从而提高工作场所的适应能力。

健康和幸福的关键是找到引导可持续生活方式的手段，实践和思维方式。健康不仅仅是一种身体状况。了解幸福的一些关键因素，压力预防实践对提高生活质量至关重要。

这个为期 5 周的计划旨在激励参与者成为全球公民。它呈现了对南非历史、政治、文化、社会正义和社会企业家精神的见解。该节目将过去与现在联系起来，讨论该国、非洲大陆和当今世界面临的转型机遇和挑战。

通过ICI这个远程学习课程，学员将学习如何才能成为一名successfuul和专业的职业教练，私人教师指导或教练。该课程的设计与产业发展专家的帮助，涵盖了各种关键议题，包括生活方式的组织，辅导，心理学和一般的教练过程。本课程提供完全在线，并为那些希望以适应它周围先前承诺一个灵活的学习选择。

在此免费在线课程中学习愤怒管理和解决冲突所使用的各种策略。

关于管理和领导远程团队的免费在线领导力课程。

在此免费的在线课程中，您将学习如何促进有效的非学术成人学习计划。

愤怒管理技巧多种多样，从轻松、温和的谈话到看似严厉的谈话。本课程探讨了处理愤怒时可以使用的不同技巧，以确保保持正念。冥想和呼吸练习等正念练习不仅能让你处理愤怒的根源，还能通过创造一种正念和谐的生活方式，让社交互动保持平静，避免不健康的情绪和爆发。

愤怒和其他人类情绪一样，是我们日常生活的一部分。然而，如果处理不当，它会导致不良影响并降低生产力。这是一种不可避免的情绪，表示不满。另一方面，如果控制得当，你可以过上充实的生活，并与他人进行建设性的互动。本课程探讨了理解和管理愤怒和冲突的各种策略。

在此免费的在线生活辅导课程中，学习最新的辅导方法，以帮助个人形成新的方向。

在本免费在线课程中探索健身的基础知识并学习如何采用完整的健身房锻炼计划。

在这个免费的在线课程中，学习如何在公司中实施更安全的招聘政策和程序。

在竞争激烈的健身行业中，成功与否取决于实际结果。教练和健身教练必须知道如何使用健身器材训练客户并帮助他们进行日常锻炼。本课程介绍了训练周期，从客户评估到心血管训练和各种其他锻炼。我们解释了如何确保安全和预防伤害，并讨论了营养和生活方式对健康和健身的影响。

早上冲浪，然后听一场关于人体肌肉骨骼系统解剖学基础的讲座；下午做理疗，然后在海滩上踢足球或做瑜伽？在乌达亚纳大学医学院学习一学期的“留学运动与理疗”，探索巴厘岛独特的运动和健康文化。

在颠覆性产品和流程决定市场成功的时代，利用创新的力量已成为企业成功的先决条件。设计思维与创新硕士课程提供了一次变革性的教育之旅，不仅挑战了“如果它没有坏，就不要修理它”的传统格言，而且彻底打破了它。